Gezond gewicht

Een gezond gewicht is beter voor je vruchtbaarheid, de zwangerschap en voor de gezondheid van je kind.

Je gewicht heeft invloed op het zwanger worden

Als je te zwaar bent kan het langer duren voordat je zwanger wordt. Ook wordt de kans op een miskraam groter.

Als je te dun bent, word je vaak moeilijker zwanger.

Let op: ben je te dun doordat je anorexia hebt of hebt gehad? Dan kan het zijn dat je niet meer menstrueert. In dat geval kun je niet zwanger worden.

Je gewicht heeft invloed op de gezondheid van je baby

Heb je een gezond gewicht? Dan krijg je minder problemen tijdens de zwangerschap. Daardoor kan je kindje zich al beter ontwikkelen voor de geboorte.

Wat kun je doen voor een gezond gewicht?

Probeer met de juiste voeding op een gezond gewicht te komen vóórdat je zwanger raakt. Dan is er een goede basis voor jou en de baby. Afvallen tijdens de zwangerschap is niet goed. Dan krijgen je kind – en jijzelf – misschien te weinig voedingsstoffen binnen. Wil je meer weten over een gezond gewicht? Neem dan contact  op met je huisarts of een verloskundige. Of bekijk deze website:

http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-gewicht.aspx