Foliumzuur

Minder kans op een baby met een ernstige handicap

Wil je zwanger worden? Slik dan vóór je zwangerschap elke dag een tablet foliumzuur. Zo verklein je de kans dat je een kindje krijgt met ernstige handicap. Bijvoorbeeld een open ruggetje. Foliumzuur is een vitamine. Ook als je heel gezond eet, krijg je niet voldoende foliumzuur binnen. 

Wanneer kun je foliumzuur het beste gebruiken?

Als je zwanger wilt worden, stop je met het gebruik van voorbehoedsmiddelen (bijv. pil en condoom). Begin vier weken voordat je stopt met voorbehoedsmiddelen met het slikken van foliumzuur. Blijf foliumzuur slikken tot je tien weken zwanger bent.

Het is niet schadelijk om foliumzuur een langere tijd te gebruiken. Blijf dus ook foliumzuur slikken als het wat langer duurt voordat je zwanger bent.

Je kunt foliumzuur kopen bij elke drogist. Je hebt geen recept nodig. Kies tabletten van 0,4 of 0,5 milligram (mg).