Informatie
Gezonde zwangerschap
Je denkt erover om zwanger te worden. Je wilt natuurlijk dat jullie kind straks een gezonde start maakt. Daar kunnen jij en je partner al vóór de zwangerschap veel aan doen. Een goede voorbereiding vergroot de kans op een gezonde zwangerschap. Juist in het begin van de zwangerschap is een ongeboren kind nog erg kwetsbaar. Als je je goed voorbereidt, kan jouw kind zich al goed ontwikkelen voor de geboorte.
Wil je weten wat je zelf kunt doen om gezond zwanger te worden? En om de gezondheid van je toekomstige kindje te verbeteren? Hieronder vind je daarover veel nuttige informatie en tips. Er zijn tips voor vrouwen (V) en voor mannen (M).
Wat kun jij doen voor een gezonde zwangerschap?
V Slik elke dag een tablet foliumzuur
V/M Pas op met aspirine en medicijngebruik
V/M Zorg voor een gezond gewicht
V/M Let op je voeding
V Voorkom infectieziekten
V/M Voorkom of behandel een SOA
V/M Stop met roken, alcohol en drugs
V/M Denk na over erfelijkheid
V Zorg dat je goed in je vel zit
V/M Vermijd risico’s op je werk
V/M Hoe lang duurt het voordat je zwanger bent?
V/M Wanneer ben je het meest vruchtbaar?
Klik op het onderdeel waarover je meer informatie of tips wilt lezen.
Wat doet een verloskundige?
Wil je zwanger worden? Of ben je misschien al (per ongeluk) zwanger? Bij de verloskundige kun je terecht met al jouw vragen. De verloskundige heeft zwijgplicht, dus wat je met haar bespreekt is vertrouwelijk. Je vindt een verloskundige in jouw buurt via http://deverloskundige.nl